Pendant les activités proposées par notre Club, vous êtes accompagnés par des moniteurs ayant suivi une formation reconnue de marche nordique (SNO - Swiss Nordic Fitness Organisation) et obtenu la certification esa sport des adultes suisse OFSPO.

Le Club enseigne la technique ALFA et la méthodique de seven steps.

Nous nous réjouissons de vous faire découvrir les Bois du Jorat avec un programme adapté pour le bien-être et le plaisir de chacun.

Les monitrices présentent le 20 spetembre 2016

 

 

Responsable fondatrice du Club MNJ, Sina Gros

Sina Ayant eu le privilège de grandir dans la nature et les montagnes d’Engadine, aux Grisons, j’ai acquis une endurance naturelle depuis mon plus jeune âge. Aussi la course à pied, le vélo et le ski de fond sont rapidement devenus mes activités préférées. 

 

Mon parcours

Pendant mon adolescence, j’ai pratiqué l’athlétisme, puis je me suis initiée également au Triathlon, ce qui m’a permis par la suite de me former et d'enseigner la natation aux enfants et aux adultes. J'ai ainsi enseigné pendant plus de dix ans à l’école de natation d'Echallens. En parallèle, j’ai suivi une formation de monitrice en fitness aquatique, et dès lors enseigné cette nouvelle discipline, avec enthousiasme et conviction, en complétant régulièrement mes connaissances par des formations continues.
En dehors du milieu aquatique, j'ai fait au fil de mon parcours deux découvertes passionnantes, qui m'ont confortées dans mon envie de partager mes connaissances pour contribuer au développement de l’activité physique et du bien-être chez les adultes de tout âge.

 

La marche nordique

Lorsque j’ai découvert la marche nordique en 2004, j’ai immédiatement adopté cette activité que j’ai pratiquée régulièrement et me suis formée à son enseignement. J'ai d'abord créé le club Marche Nordique Jorat qui a fêté ses 10 ans d'existence. Puis j'ai acquis le titre d'expert en sport des adultes suisse (OFSPO). Je suis actuellement formatrice dans ce domaine d’activité pour l’organisation de Swiss Nordic Fitness (SNO), dont je suis la répondante pour la Suisse romande.

 

La méthode pilates

Terrain aussi vaste que passionnant que je suis heureuse d'explorer depuis 2011, la méthode Pilates vient désormais compléter ma panoplie de moyens pour le confort du corps et de l'esprit. Ayant obtenu pour ma plus grande satisfaction les titres nécessaires pour son enseignement, j'ai le plaisir de pouvoir transmettre à mon tour ses bienfaits, dans le plus grand respect des préceptes fondateurs.